아주 보통의 하루, 아기와 함께하는 소소한 행복

 

아주 보통의 하루, 아기와 함께하는 소소한 행복

안녕하세요, 오트밀과 요거트입니다!
요즘 '아보하(아주 보통의 하루)'라는 말이 트렌드죠.
특별하지 않은 일상에서 행복을 찾는 것, 육아에서는 더더욱 중요한 것 같아요.

 

 

아기와의 평범한 하루 기록

• 새벽 6시 40분, 아기의 웃음소리로 하루 시작
• 패밀리 침대에서 아기가 옆구리를 쿡쿡, 귀엽고 때론 짜증나지만 웃음에 피로가 사라져요

아침 이유식과 함께하는 식사 시간

• 4시간 반 후 이유식 시간, 야채고기베이스죽+아기 치즈로 한 입 가득!
• 락앤락 160~170g, 아기 한 입, 나 한 입 하며 함께 식사
• 같이 먹으니 더 맛있고, 뿌듯함도 두 배

놀이 시간의 소소한 즐거움

• 특별한 장난감 없어도 빨래 바구니 북, 수건 까꿍놀이, 책 읽기 등 집콕 놀이로 충분!
• 아이가 크는 게 하루하루 아쉽고, 시간은 정말 빠르게 흘러가요

육아 스트레스 해소하는 나만의 방법

1. 내 삶을 단순화하기 : 꼭 필요한 것만, 완벽 대신 '충분'을 선택
2. 재충전 시간 가지기 : 남편에게 아이를 맡기고 카페나 친구와의 시간 갖기
3. 웃음 찾기 : 일부러라도 웃으며, 아이와 함께 긍정 에너지 나누기
4. 현재에 집중하기 : 과거·미래 걱정 대신 지금 내 곁의 아이와 순간을 소중히

작은 실천이 큰 행복으로!
완벽한 하루가 아니어도, 오늘의 나와 아이에게 박수를 보내세요.

워킹맘의 하루 루틴 공유

아침 루틴 (6:30-9:00)

• 아기와 함께 기상
• 아침 수유 및 간단한 식사
• 아기 놀이 30분
• 첫 번째 업무 체크(이메일, 메시지)

오전 루틴 (9:00-12:00)

• 아기 낮잠 시간에 집중 업무
• 아기 깨어나면 이유식 먹이기
• 짧은 산책 또는 집안 놀이

오후 루틴 (12:00-18:00)

• 점심 식사 및 아기 놀이
• 두 번째 낮잠 시간에 화상회의/중요 업무
• 틈틈이 집안일과 업무 병행

저녁 루틴 (18:00-21:00)

• 저녁 이유식 및 가족 식사
• 아빠와 아기 놀이(이때 밀린 업무 마무리)
• 목욕 및 취침 준비

완벽하지 않아도 괜찮아요!
계획대로 되지 않아도, '아보하' 정신으로 오늘 하루 최선을 다해요.

아이와 함께하는 소소한 행복 찾기

• 미래의 행복을 기다리기보다 '지금, 여기'의 순간에 집중
• 아이의 작은 손, 해맑은 웃음이 이미 충분한 행복
• 보여주기식 육아보다 진짜 나와 아이를 위한 육아에 집중

오늘의 평범함이 내일의 특별함이 됩니다.
평범한 하루 속 소소한 기쁨들이 모여 우리의 인생을 채워가요.
오늘도 아이와 함께하는 하루, 얼마나 소중한지 느껴보세요. 💕

오트밀과 요거트 블로그 | 여러분의 소소한 행복도 댓글로 나눠주세요!