오트밀과 요거트

무더위를 이기는 여름철 건강관리 완전정복본격적인 더위가 시작되면서 건강관리에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 오늘은 여름철 건강을 지키면서 동시에 다이어트까지 성공할 수 있는 실용적인 방법들을 상세히 알려드리겠습니다.여름철 온열질환 예방법여름철 가장 주의해야 할 것은 바로 온열질환입니다. 일사병과 열사병은 심각한 건강 위험을 초래할 수 있으므로 적극적인 예방이 필요합니다.일사병 예방 수칙낮 12시부터 오후 5시까지는 가급적 장시간 야외 활동 피하기야외 활동 시 물을 충분히 마시고 시원한 장소에서 휴식 취하기헐렁하고 밝은 색상의 옷 착용하기양산이나 모자 등으로 직사광선 차단하기열사병은 심부 체온이 40도 이상 올라가는 더욱 위험한 상태입니다. 중추신경계 이상 증상이 나타나므로 즉시 응급처치가 필요합니다.더..

2025년 여름을 뜨겁게 달굴 전국 축제 완전정복무더운 여름이지만 전국 곳곳에서 열리는 다양한 축제들이 우리의 마음을 설레게 합니다. 시원한 물놀이부터 신나는 음악 페스티벌까지, 2025년 여름을 더욱 특별하게 만들어줄 축제들을 상세히 소개해드리겠습니다.전국 대표 물놀이 축제 리스트여름 축제의 하이라이트는 역시 물놀이 축제입니다. 더위를 시원하게 날려버릴 수 있는 대표적인 물놀이 축제들을 소개합니다.보령머드축제 20252025년 보령머드축제는 7월 25일 금요일부터 8월 10일 일요일까지 17일간 진행됩니다. 운영시간은 평일(월-목) 오후 1시부터 6시까지, 주말(금-일) 오전 10시부터 오후 6시까지 운영됩니다.일반존 입장료는 평일 성인 10,000원, 주말 성인 14,000원이며, 패밀리존은 평일 어..